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Rote und gelbe Paprika gefüllt mit gekochter Hirse und cremiger Ricotta – ein histaminarmes, glutenfreies Hauptgericht, das sich perfekt für Meal Prep eignet und vollständig vegetarisch ist.
Leckere histaminarme Winsing-Pfannkuchen mit frischer Kräutercreme und Pilz-Zwiebel-Topping. Ein veganes Hauptgericht mit Dinkelmehl und Naturtofu.
Ein knuspriges und leckeres Buchweizenbrot mit Kernen und Leinsamen. Dieses histaminarme Rezept überzeugt auch Skeptiker und eignet sich perfekt für eine gesunde Ernährung.
Ein farbenfroher, glutenfreier Gemüsesalat mit knusprigem Haferflocken-Topping und frischem Apfel-Senf-Dressing. Das histaminarme Rezept ist perfekt für eine leichte Mittagsmahlzeit.
Histaminarmes Rezept für gegrillte Brote mit cremiger Sonnenblumenkern-Basis und frischem Pfirsich-Tomaten-Topping. Aromatische Lavendelblüten und Basilikum verfeinern dieses leichte und vegane Gericht.
Ein histaminarmer, glutenfreier Grünkohlsalat mit knusprigem Rosenkohl und Kichererbsen-Topping. Vollgepackt mit frischen Gemüsesorten und einem cremigen Tahini-Dressing.
Eine cremige, histaminarme Kartoffel-Pastinaken-Suppe mit würzigen Rosmarin-Esskastanien als Topping. Glutenfrei, sojafrei und nussfrei - perfekt für eine leichte, gesunde Mahlzeit.
Elegante und histaminarme Lauchmedallions auf cremiger Kartoffelbasis mit Sonnenblumenkernen und Balsamico-Glasur. Ein glutenfreies und sojfreies Gericht für 2 Personen.